• Home
  • O mně
    • O mně
    • Kontakt
  • Blog
  • Recepty
  • Poradna
  • Kurzy
    • Večerní kurzy
    • Dvoudenní pobytové kurzy
    • Léčba poruch příjmu potravy
  • Videa
  • Knihy
  • E-SHOP
Slider
Slider
Slider
‹ ›

Z e-shopu Najím se a zhubnu

  • Image 1
    BIO xylitol 250 g
  • Image 1
    Výhodný balíček 3 knih
  • Image 1
    Výhodný balíček Hubnutí
  • Image 1
    Lněné semínko Natural

Můj příběh

Jmenuji se Cecílie, je mi 39 let a před devíti lety se mi podařilo snížit svou váhu o 25 kg. Nesportuji a má práce výživové poradkyně se bez rozpaků dá označit za velmi sedavé povolání. Jím hodně a téměř pořád.  Už dávno nepočítám kalorie, už dávno nehladovím. Nedržím se striktně žádné zaručeně účinné diety, ani neužívám žádné zázračné doplňky stravy. Už dávno ale také nekonzumuji potraviny, které mé tělo nutily tloustnout a být nemocné.

Více o mém jídelníčku a také rady a tipy naleznete v sekci blog nebo v mých videích.

Přečtěte si také mé knihy „Najím se a zhubnu!“

Chcete zhubnout?

To, na čem ve skutečnosti záleží, je kvalita naší potravy. Strávila jsem několik let pozorováním vlastního těla a jeho reakcí na různé typy stravy. Studovala jsem také zásady racionální výživy a nejrůznější alternativní výživové směry. Ze zdravé výživy se stal nejprve můj koníček a postupem času i povolání.  Jediné, co se musíte naučit, je kontinuálně zdravě, chytře a HODNĚ jíst. Úprava váhy, spánku, imunity a psychiky přijde sama, uvidíte…

 

Continue reading →

Co si přejete? Život je jako e-shop. Návod na zadání objednávky

Máme tu rok 2021, mnoho z nás hledá změnu, přejeme si žít svůj život lépe a také se lépe cítit. Ať už je vaším přáním cokoli, v tomto článku se pokusím předat své zkušenosti a tipy, jak dostat od života to, co chcete.

Continue reading →

Naše imunita proti Covid-19 a jak na ni

Onemocnění v důsledku nákazy novým typem koronaviru je, stejně jako jakékoli jiné virové onemocnění, selhání přirozené obranyschopnosti těla. V minulém článku jsem psala, co to znamená zdravá imunita a že tato imunita dokáže naše tělo před viry více či méně chránit. Covid-19 patří naštěstí k těm méně zákeřným, takže pro zdravé tělo není hrozbou. Zde je ovšem potřeba definovat slovní spojení „zdravé tělo“.

Continue reading →

Covid-19: Proč je nutné jíst vitaminy C, D a zinek a v jakých dávkách

Nový typ koronaviru není natolik ničivý, aby ochromil zdravou imunitu. Toto mohu potvrdit z vlastní zkušenosti. Jak poznáme zdravou imunitu? Je to absence nemoci. Nemocí je ale i například rýma, kašel a mnohé ještě banálnější obtíže jako třeba lupy nebo nadýmání.

Zdravá imunita též vylučuje autoimunitní poruchy – alergie, astma, atopický ekzém, poruchy štítné žlázy. Vylučuje i veškerý gynekologický diskomfort, jako je vaginální mykóza a podobně. Pokud tedy máte takto nebo téměř takto zdravou imunitu, o své zdraví se obávat vůbec nemusíte.

Jak jsme na tom my, Češi?

Většina Čechů dnes však bohužel zdravou obranyschopnost nemá. Na vině není pouze strava a celkově životní styl, ale především nedostatek slunečního záření v našem zeměpisném pásmu, a tedy v důsledku toho chronický nedostatek vitaminu D – prvku, který je pro imunitu zcela nepostradatelný.

Continue reading →

Kráska nebo coura? Kdy se začít za své tělo stydět

Facebookem koluje příspěvek kritizující morálku dnešní odvážné módy. Ženy a dívky, naše dcery, vnučky nebo partnerky chodí po ulicích v upnutém oblečení, odkrývajícím jejich těla. Nutí muže klopit zrak a v duchu si představovat sex s nimi, zatímco tyto ženy zrak neklopí, ale naopak jsou na svá odhalená těla hrdé. „Děvčata, vaše ctnost a pokora přitahuje muže. Zapomněly jste, jakými cennými bytostmi jste? Stvořitel vás stvořil k obrazu svému. Nemusíte nikomu ukazovat a dokazovat svou sexualitu,“ píše autor příspěvku. A dále se táže, kam naše společnost spěje.

Continue reading →

Je mi 39 a zažila jsem už skoro všechno. 13 rad pro vás mladší. Možná se vám budou hodit…

Dnes je mi 39 let. Zažila jsem totalitní režim, prožila revoluci, rozpad rodiny, divokou pubertu, večírky, zatčení, terapii v protidrogové léčebně, práci za barem, uklízení hotelových pokojů, prodávala jsem boty, obleky, pohlednice, telefony, živila se psaním pro noviny, psaním scénářů, psaním knih. Mnohokrát stála s trémou na jevišti, hleděla do objektivu filmových a televizních kamer, ale taky se podívala do hlavně zbraně. Jednou se zapletla do pouliční rvačky, dvakrát byla sexuálně napadena, čtyřikrát mě vezli sanitkou, čtyřikrát jsem ležela na operačním stole. Mnohokrát se modlila za život nebo zdraví mých blízkých a ne vždy byla vyslyšena.

Continue reading →

Naše nová bezlepková pekárna!

Je to tak, otevřeli jsme pro vás bezlepkovou pekárnu, kde pečeme nejen bez lepku, ale také bez cukru, s použitím výlučně farmářských mléčných výrobků a některé produkty máme čistě vegan. 🙂

Pekárna Babiččina spíž má již u svých zákazníků tradici, nicméně nyní změnila majitele (ano, hádáte správně, ujali jsme se její správy) a také se změnily některé receptury. Kromě toho prošla pekárna důkladnou rekonstrukcí. Přijďte se na nás podívat do Revoluční ulice 23, Praha 1. (Pasáž z Revoluční do Hradební)

Během karantény pekárna funguje bez omezení. Pečivo je možné také objednávat telefonicky. Pro více info navštivte náš facebook nebo web.

Těšíme se na Váš!

Nová kniha Najím se a zhubnu: Recepty pro celou rodinu!

Konečně je to tady a další kniha Najím se a zhubnu je na světě!

Tentokrát v ní najdete chutná jídla pro celou rodinu. Recepty jsou rozděleny do čtyř částí:

  • pro ženy
  • pro muže
  • pro děti
  • pro  prarodiče

I když jsme byli vychováváni k tomu, že celá rodina jí jedno jídlo, zdravější je zvyk některých jiných národů, kde leží na stole několik druhů pokrmů a každý strávník tak může jíst něco trochu jiného.

Continue reading →

Aplikace Eat To Be Slim je tu!

Konečně je to tady, aplikace Eat To Be Slim s jídelníčky na míru 🙂 Všechna jídla jsem osobně sestavila a propočítala, takže se nemusíte o nic starat a už vůbec nemusíte počítat kalorie. Jen si vyberete, co chcete jíst, a je to! 🙂

Základní free verze nabízí 3 dny zdarma na vyzkoušení vzorový jídelníček a od každého denního jídla máte na výběr ze několik variant. Recepty jsou rychlé a snadné. Kromě toho vás také aplikace bude upozorňovat na správné časy jídel dle vašeho denního režimu. Množství kalorií aplikace sama vypočítá dle vašich tělesných dispozic (věk, výška, hmotnost), nebo si můžete zadat hodnotu svého metabolismu mauálně (pokud ji znáte).

Continue reading →

Tipy na jedlé dárky a cukroví na poslední chvíli

Vánoce jsou za dveřmi a vy ještě nemáte nejen napečeno, ale ani nakoupené všechny dárky?

V tom případě neběhejte v panice po davem okupovaných obchodech, ale naopak se v klidu usaďte a přečtěte si pár tipů, jak situaci zachránit.

Některým známým či vzdálenějším příbuzným je čím dál těžší vybrat dárky, které je opravdu potěší. Láhev vína nebo knihu už dostali několikrát po sobě. Letos to chce něco zajímavějšího, něco, co nebude jen nudná zdvořilost. Třeba vás inspiruje některý z mých tipů…

Celý článek: Cecílie Jílková: Tipy na jedlé dárky a cukroví na poslední chvíli

Nový E-SHOP Najím se a zhubnu!

Konečně jE-shop Najím se a zhubnu nabízí nejlepší zdravé potraviny, doplňky stravy a knihy o hubnutí. Nakupujte online potraviny bez cukru, bez lepku a bez soli. Nejlepší obchod s kvalitním jídlem pro váš zdravý život a hubnutí!e to tady! Nový e-shop Najím se a zhubnu je v provozu. Na našem e-shopu je možné koupit potraviny bez cukru, lepku, éček, přemíry soli a tuku. Všechny potraviny zde naleznete rozdělené do přehledných kategorií, stačí si vybrat z hlavního menu v záhlaví e-shopu.

Proč e-shop?

Protože už mě štvalo, že některé kvalitní potraviny nelze u nás v ČR sehnat a jiné se shání jen složitě. Pokud chce člověk nakoupit všechny tyto potraviny na jednom místě, je to nemožné. A tak jsme se rozhodli udělat z nemožného možné… Zbývá jen popřát, ať se Vám v našem obchodě líbí a dobrou chuť! 🙂

Adresa obchodu: eshop.najimseazhubnu.cz

Další stránka »

Náš E-SHOP!

Vstoupit

Dárkové kupony

Darujte konzultaci nebo výživový plán.

Spolupráce

Atranet.cz

Přístroje pro výrobu receptů - sušičky ovoce, mixéry a odšťavňovače dodává obchod Atranet.cz


lifefood.cz

Raw potraviny všeho druhu - Lifefood.cz


CyberChimps WordPress Themes

©ecilie 2013