Jmenuji se Cecílie, je mi 39 let a před devíti lety se mi podařilo snížit svou váhu o 25 kg. Nesportuji a má práce výživové poradkyně se bez rozpaků dá označit za velmi sedavé povolání. Jím hodně a téměř pořád. Už dávno nepočítám kalorie, už dávno nehladovím. Nedržím se striktně žádné zaručeně účinné diety, ani neužívám žádné zázračné doplňky stravy. Už dávno ale také nekonzumuji potraviny, které mé tělo nutily tloustnout a být nemocné.
Více o mém jídelníčku a také rady a tipy naleznete v sekci blog nebo v mých videích.
Přečtěte si také mé knihy „Najím se a zhubnu!“
Chcete zhubnout?
To, na čem ve skutečnosti záleží, je kvalita naší potravy. Strávila jsem několik let pozorováním vlastního těla a jeho reakcí na různé typy stravy. Studovala jsem také zásady racionální výživy a nejrůznější alternativní výživové směry. Ze zdravé výživy se stal nejprve můj koníček a postupem času i povolání. Jediné, co se musíte naučit, je kontinuálně zdravě, chytře a HODNĚ jíst. Úprava váhy, spánku, imunity a psychiky přijde sama, uvidíte…