• Home
  • O mně
    • O mně
    • Kontakt
  • Blog
  • Recepty
  • Poradna
  • Kurzy
    • Večerní kurzy
    • Dvoudenní pobytové kurzy
    • Léčba poruch příjmu potravy
  • Videa
  • Knihy
  • Apka

Můj příběh

Jmenuji se Cecílie, je mi 40 let a před deseti lety se mi podařilo snížit svou váhu o 25 kg. Nesportuji a má práce spisovatelky a výživové poradkyně se bez rozpaků dá označit za velmi sedavé povolání. Už dávno nepočítám kalorie, už dávno nehladovím. Nedržím se striktně žádné zaručeně účinné diety, ani neužívám žádné zázračné pomůcky na hubnutí. Už dávno ale také nekonzumuji potraviny, které mé tělo nesnášelo dobře.

Užitečné rady a tipy týkající se jídelníčku naleznete v sekci blog nebo na mém Instagramu: @eat_to_be.slim.

Přečtěte si také mé knihy „Najím se a zhubnu!“ a podívejce se na má videa.

Chcete zhubnout?

To, na čem ve skutečnosti záleží, je kvalita naší potravy. Strávila jsem několik let pozorováním vlastního těla a jeho reakcí na různé typy stravy. Studovala jsem také zásady racionální výživy, redukční výživy, technologii potravin a nejrůznější alternativní výživové směry. Ze zdravé výživy se stal nejprve můj koníček a postupem času i povolání.  Jediné, co se musíte naučit, je kontinuálně zdravě, chytře a dostatečně jíst. Úprava váhy, spánku, imunity a psychiky přijde sama, uvidíte…

cecilie-jilkova-dietaMůj aktuální jídelníček je z většiny tvořen rostlinnou stravou, ale nejsem vegan ani takzvaný vitarián (člověk živící se výlučně čerstvou rostlinnou stravou). Poměr čerstvé stravy vůči té vařené však zachovávám vyšší, než průměrný Čech. Suroviny pro výrobu nejrůznějších jídel a vývoj receptur do pro mé klienty, čtenáře mých knih nebo uživatele mé aplikace vybírám dle pravidla „čím nutričně bohatší potravina, tím lépe“.

Jak zhubnout jídlem? »

Dárkové kupony

Darujte konzultaci nebo výživový plán.

Spolupráce

Atranet.cz

Přístroje pro výrobu receptů - sušičky ovoce, mixéry a odšťavňovače dodává obchod Atranet.cz


lifefood.cz

Raw potraviny všeho druhu - Lifefood.cz


CyberChimps WordPress Themes

©ecilie 2013

Tyto webové stránky používají soubory cookie k Vašemu většímu pohodlí a kvůli analytice návštěvnosti. Nikoli pro jakýkoli marketing. Předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte, ale pokud si přejete, můžete analytická cookies zamítnout.

Přijímám Odmítám
Souhlasím s používáním následujících souborů cookie:
Deklarace souboru cookie O souborech cookie
Nezbytné (0) Marketing (0) Analytics (0) Předvolby (0) Nezařazeno (0)
Potřebné soubory cookie pomáhají vytvořit web použitelný tak, že umožní základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webu. Web nemůže bez těchto souborů cookie pracovat správně.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Marketingové soubory cookie slouží ke sledování návštěvníků na webových stránkách. Záměrem je zobrazit reklamy, které jsou relevantní a které se týkají individuálního uživatele, a tím hodnotnější pro vydavatele a inzeráty třetích stran.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Soubory cookie služby Analytics pomáhají vlastníkům webů porozumět tomu, jak návštěvníci komunikují s weby shromažďováním a hlášením informací anonymně.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Soubory cookie předvoleb umožňují webu zapamatovat si informace, které mění způsob chování nebo vzhledu webu, například upřednostňovaný jazyk nebo oblast, ve které se pracujete.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Neklasifikované soubory cookie jsou soubory cookie, které se v procesu klasifikují, společně s poskytovateli jednotlivých souborů cookie.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Soubory cookie jsou malé textové soubory, které mohou webové stránky využívat k zefektivnění práce uživatele. Podle zákona můžeme soubory cookie ukládat do vašeho zařízení, pokud jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme váš souhlas.
Nastavení Cookies