Dvoudenní pobytové kurzy

_MG_3623aPokud vás zajímá nejen teorie výživy a principy zdravé stravy a hubnutí, ale chcete si také vyzkoušet přípravu raw pokrmů a luxusních dezertů, pak se přihlašte na moje dvoudenní kurzy, které probíhají v klidném prostředí venkovských chalup a penzionů. Tyto kurzy jsou  vhodné pro všechny druhy strávníků – vegany i masožravce.

Jak to probíhá?

První den odpoledne se seznámíme s teorií výživy. Večer můžete strávit individuálně například procházkou v okolí, posezením, ohýnkem či grilováním nebo u společné projekce tematických dokumentů o stravě.

A2913_bDruhý den dopoledne se sejdeme u přípravy raw pokrmů. K dispozici jsou profesionální spotřebiče i kvalitní  ingredience. Po zdravém obědě včetně raw dezertů a kratší odpolední pauze bude prostor pro vaše otázky ohledně zdravé stravy, receptů a profesionálního fotografování jídel, případně foodstylingu. Navečer společně připravíme vegetariánskou nebo raw večeři a večerní hodiny můžete strávit u projekce dokumentů nebo individuálně.

Poslední den ráno bude patřit opět individuálním dotazům a odpovědím. Odjezdy si můžete naplánovat dle vašich časových možností.

Teoretická část kurzu:IMG_3279 (Medium)

  • Vysvětlení principů výživy (nutriční poměry)
  • Jak poznat nevhodné potraviny?
  • Příčiny nadváhy a jak je řešit?
  • Vliv stravy na krevní obraz
  • Jak si sestavit vegan jídelníček?
  • Projekce dokumentů o změně stravování

Praktická část kurzu:

  • Raw slané hlavní chody_MG_3600 (Medium)
  • Raw dezerty
  • Vegan teplá jídla

Cena kurzu včetně ubytování, polopenze a připravovaných pokrmů: 3600,-

Termín konání: Momentálně není vypsán žádný termín, zkuste večerní kurzy nebo individuální konzultaci 🙂

Rezervace míst na: poradna@najimseazhubnu.cz