Konečně je to tady a další kniha Najím se a zhubnu je na světě!
Tentokrát v ní najdete chutná jídla pro celou rodinu. Recepty jsou rozděleny do čtyř částí:
- pro ženy
- pro muže
- pro děti
- pro prarodiče
I když jsme byli vychováváni k tomu, že celá rodina jí jedno jídlo, zdravější je zvyk některých jiných národů, kde leží na stole několik druhů pokrmů a každý strávník tak může jíst něco trochu jiného.
Ženy potřebují jíst něco jiného než muži, protože mají jiný metabolismus a jiné preference. S dětmi je to ještě složitější, protože je zdravá strava nezajímá a rády mlsají. Navíc jsou ve vývoji, a tak mají specifické nutriční potřeby. Prarodiče zase preferují jednoduchá a cenově dostupná jídla. Často se přitom odbývají a trpí nutriční podvýživou.
Kniha obsahuje patnáct receptů pro každou skupinu strávníků s ohledem na jejich specifické potřeby a chutě. Jíst přitom můžete všechna jídla z knihy, bez ohledu na to, do které skupiny patříte. Celá rodina se tak může společně najíst. Přeji dobrou chuť!
Knihu si můžete od 13.10. 2019 zakoupit na našem e-shopu či v běžných knihkupectvích.