• Home
  • O mně
    • O mně
    • Kontakt
  • Blog
  • Recepty
  • Poradna
  • Kurzy
    • Večerní kurzy
    • Dvoudenní pobytové kurzy
    • Léčba poruch příjmu potravy
  • Videa
  • Knihy
  • Apka

Zmrzlina banán-kokos-čokoláda

P1060250 (Medium)

RAW zmrzlina je nejjednodušší recept na světě. A přitom chutná skvěle 🙂
Pokud nemáte formičky na nanuky (k dostání např. v IKEA), použijte jakoukoli jinou nádobu, fantazii se meze nekladou 😉

Na 7 porcí:

  • 3 měkké zralé banány
  • 200ml tučného BIO kokosového mléka
  • 1-2 PL medu/datlového sirupu/sirupu z agáve
  • karob

Banány nakrájíme na kolečka do nádoby na mixování. (Kokosové mléko kupte v BIO kvalitě a zkontrolujte, že je bez aditiv. Většinou se prodává v plechovkách o objemu 400ml.) Z plechovky lžící vybereme tu tučnější část kokosového mléka (cca 1/2 obsahu plechovky), dosladíme medem a vše rozmixujeme. Formičky plníme do poloviny. Poté vmixujeme do směsi karob dle chuti (asi jednu vychovatou PL) a dolijeme do formiček.

P1060243 (Medium)Vložíme na několik hodin do mrazáku. Pokud používáte dřevěná dřívka na nanuky, počkejte nejprve, dokud hmota ve formách částečně neztuhne. Teprve potom zapíchněte ho zmrzliny dřívka a uložte zpět do mrazáku. Při vyprošťování z formiček je dobré je ponořit na pár vteřin do horké vody, aby se povrch zmrzliny odlepil od formy. Hotovo 🙂

Zmrzlinu lze připravovat v mnoha variacích například v kombinaci s kostičkami měkkého ovoce uvnitř (banán, mango, ananas, hruška…) apod. Zmrzlina velmi rychle taje, což je dobré, protože nejlépe chutná napůl roztátá. Dobrou chuť 🙂

« Spotřebiče: nejlepší mixér, odšťavňovač, sušička a mlýnek?
Piña Colada »

Dárkové kupony

Darujte konzultaci nebo výživový plán.

Spolupráce

Atranet.cz

Přístroje pro výrobu receptů - sušičky ovoce, mixéry a odšťavňovače dodává obchod Atranet.cz


lifefood.cz

Raw potraviny všeho druhu - Lifefood.cz


CyberChimps WordPress Themes

©ecilie 2013

Tyto webové stránky používají soubory cookie k Vašemu většímu pohodlí a kvůli analytice návštěvnosti. Nikoli pro jakýkoli marketing. Předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte, ale pokud si přejete, můžete analytická cookies zamítnout.

Přijímám Odmítám
Souhlasím s používáním následujících souborů cookie:
Deklarace souboru cookie O souborech cookie
Nezbytné (0) Marketing (0) Analytics (0) Předvolby (0) Nezařazeno (0)
Potřebné soubory cookie pomáhají vytvořit web použitelný tak, že umožní základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webu. Web nemůže bez těchto souborů cookie pracovat správně.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Marketingové soubory cookie slouží ke sledování návštěvníků na webových stránkách. Záměrem je zobrazit reklamy, které jsou relevantní a které se týkají individuálního uživatele, a tím hodnotnější pro vydavatele a inzeráty třetích stran.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Soubory cookie služby Analytics pomáhají vlastníkům webů porozumět tomu, jak návštěvníci komunikují s weby shromažďováním a hlášením informací anonymně.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Soubory cookie předvoleb umožňují webu zapamatovat si informace, které mění způsob chování nebo vzhledu webu, například upřednostňovaný jazyk nebo oblast, ve které se pracujete.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Neklasifikované soubory cookie jsou soubory cookie, které se v procesu klasifikují, společně s poskytovateli jednotlivých souborů cookie.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Soubory cookie jsou malé textové soubory, které mohou webové stránky využívat k zefektivnění práce uživatele. Podle zákona můžeme soubory cookie ukládat do vašeho zařízení, pokud jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme váš souhlas.
Nastavení Cookies