• Home
  • O mně
    • O mně
    • Kontakt
  • Blog
  • Recepty
  • Poradna
  • Kurzy
    • Večerní kurzy
    • Dvoudenní pobytové kurzy
    • Léčba poruch příjmu potravy
  • Videa
  • Knihy
  • Apka

Taštičky s raw nutellou

P1060942 (Medium)Nejenom děti, ale i dospělí si velmi rádi zamlsají na téhle dobrotě 🙂

Raw nutellu můžete koupit už hotovou od Lifefoodu, nebo si ji vyrobit jednoduše z raw kakaového prášku, sirupu z agáve a mletých ořechů nebo avokáda. Kdo by chtěl nutellu s nižším obsahem tuku, může nahradit ořechy nebo avokádo banánem 🙂

Na 20 taštiček:

  • 4 banány
  • 120g durianu nebo jiného ovoce dle chuti (mango, ananas, jablka, broskve atd.)
  • med/sirup z agáve/datle na doslazení dle chuti
  • raw krém Čokoládový sen (Lifefood)
  • pár kapek kokosového oleje

Ovoce rozmixujeme a pokud se nám směs zdá málo sladká, dosladíme medem/sirupem/datlemi. Je dobré vědět, že banány sušením ztrácí sladkou chuť, proto pokud jste nepřidali sladké ovoce, ale spíše kyselejší, určitě ještě těsto doslaďte. Dva pečící papíry nebo silikonové podložky do sušičky vymažeme minimem kokosového oleje (stačí několik kapek, které rozetřeme rukou nebo mašlovačkou). Rozetřeme na ně těsto. Dbáme na to, aby vrstva těsta byla všude stejně vysoká (několik mm). Těsto sušíme 12 hodin na program Raw, nebo na teplotu 42°C.

Když jsou placky hotové, vykrájíme z nich formičkou na taštičky kolečka. Pomocí kávové lžičky dávkujeme náplň doprostřed koleček (nepřežeňte to, aby vám náplň nepromáčela spoje taštiček) a pomocí formičky slepíme taštičky. Obvod taštičky předtím vždy potřeme prstem nebo štětečkem vodou, aby se okraje k sobě lépe slepily a držely slepené. Můžeme ihned podávat. Hotovo :)



« Sladká ovocná pizza
Mrkvové chipsy »

Dárkové kupony

Darujte konzultaci nebo výživový plán.

Spolupráce

Atranet.cz

Přístroje pro výrobu receptů - sušičky ovoce, mixéry a odšťavňovače dodává obchod Atranet.cz


lifefood.cz

Raw potraviny všeho druhu - Lifefood.cz


CyberChimps WordPress Themes

©ecilie 2013

Tyto webové stránky používají soubory cookie k Vašemu většímu pohodlí a kvůli analytice návštěvnosti. Nikoli pro jakýkoli marketing. Předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte, ale pokud si přejete, můžete analytická cookies zamítnout.

Přijímám Odmítám
Souhlasím s používáním následujících souborů cookie:
Deklarace souboru cookie O souborech cookie
Nezbytné (0) Marketing (0) Analytics (0) Předvolby (0) Nezařazeno (0)
Potřebné soubory cookie pomáhají vytvořit web použitelný tak, že umožní základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webu. Web nemůže bez těchto souborů cookie pracovat správně.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Marketingové soubory cookie slouží ke sledování návštěvníků na webových stránkách. Záměrem je zobrazit reklamy, které jsou relevantní a které se týkají individuálního uživatele, a tím hodnotnější pro vydavatele a inzeráty třetích stran.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Soubory cookie služby Analytics pomáhají vlastníkům webů porozumět tomu, jak návštěvníci komunikují s weby shromažďováním a hlášením informací anonymně.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Soubory cookie předvoleb umožňují webu zapamatovat si informace, které mění způsob chování nebo vzhledu webu, například upřednostňovaný jazyk nebo oblast, ve které se pracujete.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Neklasifikované soubory cookie jsou soubory cookie, které se v procesu klasifikují, společně s poskytovateli jednotlivých souborů cookie.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Soubory cookie jsou malé textové soubory, které mohou webové stránky využívat k zefektivnění práce uživatele. Podle zákona můžeme soubory cookie ukládat do vašeho zařízení, pokud jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme váš souhlas.
Nastavení Cookies