Opět jedna zdravá snídaně či svačina 🙂
Tento recept můžete nalézt (spolu se spoustou dalších) v mé nové knize Najím se a zhubnu: Recepty na celý rok ?
Na 1-2 porce
- 3 banány
- 1 lžička pink gragon fruit prášku (nemusí být)
- pár kapek citronu
- čerstvé ovoce (jahody, maliny, borůvky, rybíz, granátové jablko…)
- 1/2 PL slunečnicových semínek
- 2 mandle
- lžička pohankových nebo jiných vloček
- pohankové pukance
Banány rozmixujeme s barevným práškem a citronem. Nalijeme do misky, zasypeme vločkami a ozdobíme ovocem, semínky, mandlemi a pohankovými pukanci. Ihned podáváme. Hotovo!
-
- Dobrou chuť!
-
- Výkonný mixér vám pomůže s mixováním, šleháním, sekáním i mletím