• Home
  • O mně
    • O mně
    • Kontakt
  • Blog
  • Recepty
  • Poradna
  • Kurzy
    • Večerní kurzy
    • Dvoudenní pobytové kurzy
    • Léčba poruch příjmu potravy
  • Videa
  • Knihy
  • Apka

Rychlé vanilkové rohlíčky

P1050778 (Medium)

Tyto RAW nepečené vanilkové rohlíčky s pravou vanilkou se nemusí sušit, takže jejich příprava vám zabere zlomek času 😉

Ingredience na 20 rohlíčků o velikosti 5 cm:

  • 1 šálek kešu (140g)
  • 1 šálek vlašských ořechů (100g)
  • 6 PL strouhaného kakaového másla (25g)
  • 2 vanilkové lusky (dřeň)
  • 2-4 PL medu/sirupu z agáve/datlového sirupu

Kakaové máslo nastrouháme a rozpustíme ve vodní lázni. Pozor, kakaové máslo nelze nahradit kokosovým olejem, protože olej má nižší teplotu tání a rohlíčky by se vám v pokojové teplotě roztékaly. Ořechy umeleme. Lusky rozřízneme podélně a nožem vydlabeme dřeň (nikoli semínka). Dřeň vmícháme do 2 PL medu nebo sirupu. Sirup smícháme s rozpuštěným máslem a poté s ořechy a uhněteme těsto. V případě potřeby dosladíme ještě jednou až dvěmi lžícemi medu nebo sirupu. Z těsta vyválíme váleček, rozkrájíme na kolečka a vytvarujeme z každého kolečka rohlíček. Dáme ztuhnout do lednice, kde rohlíčky také následně skladujeme v otevřené nádobě. Hotovo 🙂

« Máme jíst sóju? A kterou?
Růžové kokosové kuličky s překvapením »

Dárkové kupony

Darujte konzultaci nebo výživový plán.

Spolupráce

Atranet.cz

Přístroje pro výrobu receptů - sušičky ovoce, mixéry a odšťavňovače dodává obchod Atranet.cz


lifefood.cz

Raw potraviny všeho druhu - Lifefood.cz


CyberChimps WordPress Themes

©ecilie 2013

Tyto webové stránky používají soubory cookie k Vašemu většímu pohodlí a kvůli analytice návštěvnosti. Nikoli pro jakýkoli marketing. Předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte, ale pokud si přejete, můžete analytická cookies zamítnout.

Přijímám Odmítám
Nastavení Cookies