Magazín Pátek LN: „Všechny diety nejsou zcela špatné a řada z nich funguje. Problém ale je, že u mnohých nezvládnete dodržovat jídelníček dlouhodobě. Například proteinová dieta: funguje spolehlivě, ale vydržíte takhle jíst opravdu celý život? Protože jakmile přestanete, dostaví se jojo efekt. Doporučuji vzít to nejlepší ze všech diet a spojit to do jednoho jídelníčku, při kterém člověk nemá pocit, že se nějak omezuje. Jídelníček, který vás nebaví, nemůže fungovat dlouhodobě,“ říká v titulním rozhovoru spisovatelka a výživová poradkyně Cecílie Jílková.

Celý rozhovor si můžete stáhnout v PDF zde: Cecílie Jílková – Vím, jaké to je hladovět

Rozhovor o nové knize, hubnutí a dobrém jídle… 🙂

Toto pozvání se tentokrát týká jen žen. Milé dámy, srdečně Vás zvu na luxusní víkend v krásném zámeckém prostředí Chateau Mcely, v rámci jehož programu bude i moje přednáška na téma Jak se projíst ke štěstí 🙂

Pokud máte zájem o tento neopakovatelný wellness a zážitkový víkend, více informací naleznete zde: Slet bohyň v Chateau Mcely

Foto: Olga Siyanko, Strizhakova Svetlana

Hostem Show Jana Krause bude výživová poradkyně Cecílie Jílková, která sama dlouho bojovala s nadváhou a nakonec dokázala zhubnout 25 kilo, o čemž napsala i úspěšnou knihu. Psaní má tato sympatická mladá dáma ostatně v krvi, neboť je dcerou spisovatele Ludvíka Vaculíka a spisovatelky Lenky Procházkové, jejím dědečkem byl spisovatel Jan Procházka „Je to u nás v rodině úplně zaspisovatelovaný a do toho jsou tam ještě nějací režiséři,“ doplňuje se smíchem Cecílie, která o sobě tvrdí, že je odmalička posedlá jídlem, a proto se v této oblasti skutečně našla.

Continue reading →

Konečně je tu! Mám z ní radost jako malá a doufám, že vy se budete radovat také 🙂

Nová kniha Najím se a zhubnu: Recepty na celý rok obsahuje 60 receptů na slaná i sladká, teplá i studená jídla rozdělených podle ročních období. Jarní detoxikační jídla, letní lehké pokrmy, podzimní sytou a hřejivou kuchyni a nakonec zdravá vánoční jídla. Praktický a elegantní průvodce hubnutím včetně nejrůznějších tipů, pomůcek a doporučení.

Ukázka z druhé knihy „Najím se a zhubnu!“ (PDF)

Kniha vychází v druhém listopadovém týdnu, ale objednávat můžete již předem ZDE.

PRÁVO, Styl pro ženy: Do útlé ženy s dívčí vizáží by nikdo neřekl, že většinu života řešila, co jíst. Přebývající kila shodila až v dospělosti. Poté, co začala konečně pořádně jíst. O dětství v disidentském prostředí, v  němž se pohybovali její rodiče Lenka Procházková a Ludvík Vaculík, o nenáviděné škole i o tom, jak ji překvapivě dohnaly rodinné tvůrčí vlohy, mi vyprávěla v podkrovním bytě poblíž Pražského hradu. „Schody nás drží v kondici,“ usmívá se s typickým nadhledem.

Přečtěte si celý rozhovor ve formátu PDF zde: Cecílie Jílková: S kily navíc jsem žít neuměla

Foto: Petr Horník

Zajímá vás můj denní jídelníček, co nakupuji, kam chodím do restaurací a jak se stravuji na cestách? To a mnohem více můžete vidět na Instagramovém profilu eat_to_be.slim. Fotografie receptů, které připravuji do nové knihy, krátké texty o jídle a životním stylu, ale také krátká videa (Instagram Stories) z mého běžného života a další a další… 🙂

Přejít na profil eat_to_be.slim