• Home
  • O mně
    • O mně
    • Kontakt
  • Blog
  • Recepty
  • Poradna
  • Kurzy
    • Večerní kurzy
    • Dvoudenní pobytové kurzy
    • Léčba poruch příjmu potravy
  • Videa
  • Knihy
  • Apka

Mrkvánky

P1060246 (Medium)

Recept na měkké raw mrkvové placky se slunečnicovým semínkem. Nejvhodnější je použít odšťavněnou drť z mrkve, ale pokud nemáte odšťavňovač, můžete mrkev najemno nastrouhat a hodně vyždímat. I tak bude ale těsto pravděpodobně vlhčí a bude třeba přidat víc slunečnice.

  • 1kg mrkve
  • 100g slunečnicového semínka
  • 4 PL lahůdkového droždí
  • 1/2 lžičky himalájské bylinkové soli
  • 1 lžička melasy
  • 1 lžička shoyu omáčky
  • 10 lístků medvědího česneku
  • špetka chilli

 

Mrkev odšťavníme a šťávu vypijeme. Drť smícháme s 2 PL slunečnicového semínka. Zbytek slunečnicového semínka umeleme v mlýnku na kávu na jemný prášek. Smícháme s mrkví, droždím, solí, melasou, shoyu omáčkou a chilli. Medvědí česnek natrháme nebo nasekáme nadrobno a vmícháme do těsta. Dobře vše prohněteme. Těsto položíme na pečící papír a přes potravinovou fólii vyválíme do tenké placky. Sušíme v horkovzdušené troubě nebo sušičce do 42°C několik hodin. Průběžně placku kontrolujeme, aby se nepřesušila. Chutnější jsou mrkvánky, když jsou vláčné. Skladujeme v pokojové teplotě v otevřené nádobě. Hotovo 🙂

« Rozinkové cookies s moruší
Spotřebiče: nejlepší mixér, odšťavňovač, sušička a mlýnek? »

Dárkové kupony

Darujte konzultaci nebo výživový plán.

Spolupráce

Atranet.cz

Přístroje pro výrobu receptů - sušičky ovoce, mixéry a odšťavňovače dodává obchod Atranet.cz


lifefood.cz

Raw potraviny všeho druhu - Lifefood.cz


CyberChimps WordPress Themes

©ecilie 2013

Tyto webové stránky používají soubory cookie k Vašemu většímu pohodlí a kvůli analytice návštěvnosti. Nikoli pro jakýkoli marketing. Předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte, ale pokud si přejete, můžete analytická cookies zamítnout.

Přijímám Odmítám
Souhlasím s používáním následujících souborů cookie:
Deklarace souboru cookie O souborech cookie
Nezbytné (0) Marketing (0) Analytics (0) Předvolby (0) Nezařazeno (0)
Potřebné soubory cookie pomáhají vytvořit web použitelný tak, že umožní základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webu. Web nemůže bez těchto souborů cookie pracovat správně.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Marketingové soubory cookie slouží ke sledování návštěvníků na webových stránkách. Záměrem je zobrazit reklamy, které jsou relevantní a které se týkají individuálního uživatele, a tím hodnotnější pro vydavatele a inzeráty třetích stran.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Soubory cookie služby Analytics pomáhají vlastníkům webů porozumět tomu, jak návštěvníci komunikují s weby shromažďováním a hlášením informací anonymně.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Soubory cookie předvoleb umožňují webu zapamatovat si informace, které mění způsob chování nebo vzhledu webu, například upřednostňovaný jazyk nebo oblast, ve které se pracujete.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Neklasifikované soubory cookie jsou soubory cookie, které se v procesu klasifikují, společně s poskytovateli jednotlivých souborů cookie.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Soubory cookie jsou malé textové soubory, které mohou webové stránky využívat k zefektivnění práce uživatele. Podle zákona můžeme soubory cookie ukládat do vašeho zařízení, pokud jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme váš souhlas.
Nastavení Cookies