• Home
  • O mně
    • O mně
    • Kontakt
  • Blog
  • Recepty
  • Poradna
  • Kurzy
    • Večerní kurzy
    • Dvoudenní pobytové kurzy
    • Léčba poruch příjmu potravy
  • Videa
  • Knihy
  • Apka

Makovky

DSCF0112 (Medium)Jednoduché raw placky s mákem, vynikající chuti 🙂

Na 1 plech:

  • 200g celeru
  • 5 PL máku
  • 4 PL medu
  • 3 PL chia semen
  • 2 PL psylia
  • 1 – 2 PL mletého kokosu (není nutné)

Celer oloupeme, nakrájíme na kostičky a v mixéru rozdrtíme na drobné piliny. Pokud nemáte výkonný mixér, můžete celer nadrobno nastrouhat. Smícháme s čerstvě mletým mákem, medem, chia semínky a psyliem. Kokos být v plackách nemusí, někomu budou makovky chutnat možná více bez něho.

Těsto namažeme na 4 kapkami kokosového oleje vymazaný pečící papír nebo sušící podložku a sušíme v sušičce na program Raw nebo v horkovzdušené troubě na 42°C 7 hodin, poté otočíme a sušíme ještě cca 9 hodin. Nakrájíme na požadované tvary. Hotovo 🙂


« Mango kari plátky
Vanilková rýže s antioxidanty »

Dárkové kupony

Darujte konzultaci nebo výživový plán.

Spolupráce

Atranet.cz

Přístroje pro výrobu receptů - sušičky ovoce, mixéry a odšťavňovače dodává obchod Atranet.cz


lifefood.cz

Raw potraviny všeho druhu - Lifefood.cz


CyberChimps WordPress Themes

©ecilie 2013

Tyto webové stránky používají soubory cookie k Vašemu většímu pohodlí a kvůli analytice návštěvnosti. Nikoli pro jakýkoli marketing. Předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte, ale pokud si přejete, můžete analytická cookies zamítnout.

Přijímám Odmítám
Nastavení Cookies