• Home
  • O mně
    • O mně
    • Kontakt
  • Blog
  • Recepty
  • Poradna
  • Kurzy
    • Večerní kurzy
    • Dvoudenní pobytové kurzy
    • Léčba poruch příjmu potravy
  • Videa
  • Knihy
  • Apka

Makové knoflíky s čokoládou

DSCF3123 (Medium)Lehké raw placičky na zeleninovém základě překvapí svou sladkou chutí, která je směsí máku a čokolády 🙂

Na 35 ks knoflíků (o průměru cca 6cm):

  • 1kg celeru
  • 50g máku
  • 30g chia semen
  • 30g psylia
  • 95g kokosového cukru
  • 30g ovesných otrub
  • 40g raw čokolády
  • 2 PL raw nebo vegan mléka (mandlové, ovesné apod.)
  • 70ks slunečnicových semínek

Celer očistíme, nakrájíme na kostky a rozmixujeme společně s čerstvě mletým mákem na kaši. Vmícháme chia, cukr, psylium a otruby a těsto necháme asi hodinu odležet, aby zvláčnělo. Poté tvoříme kuličky, které na sušící podložce rozplácneme dlaní na placičky a sušíme v sušičce na program Raw nebo v horkovzdušné troubě na 42°C asi 9 hodin z každé strany. Hotové placičky ozdobíme čokoládovou polevou, kterou jsme si vytvořili rozehřátím raw čokolády ve vodní lázni a přidáním dvou lžic rostlinného mléka. Na polevu položíme doprostřed vždy dvě slunečnicová semínka. Hotovo 🙂



« Švestkový dortík s čokoládou
Energetické krekry se sušenými rajčaty »

Dárkové kupony

Darujte konzultaci nebo výživový plán.

Spolupráce

Atranet.cz

Přístroje pro výrobu receptů - sušičky ovoce, mixéry a odšťavňovače dodává obchod Atranet.cz


lifefood.cz

Raw potraviny všeho druhu - Lifefood.cz


CyberChimps WordPress Themes

©ecilie 2013

Tyto webové stránky používají soubory cookie k Vašemu většímu pohodlí a kvůli analytice návštěvnosti. Nikoli pro jakýkoli marketing. Předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte, ale pokud si přejete, můžete analytická cookies zamítnout.

Přijímám Odmítám
Nastavení Cookies