• Home
  • O mně
    • O mně
    • Kontakt
  • Blog
  • Recepty
  • Poradna
  • Kurzy
    • Večerní kurzy
    • Dvoudenní pobytové kurzy
    • Léčba poruch příjmu potravy
  • Videa
  • Knihy
  • Apka

Lískooříškové mléko

P1070376 (Medium)Raw lískooříškové mléko je jedním z nejchutnějších ořechových mlék 🙂

Lískové oříšky patří k nejbohatším zdrojům vitaminu E, který ochraňuje buňky. Kromě toho jsou lískové ořechy bohaté na vápník, hořčík, zinek, kyselinu listovou a biotin. Pomáhají při prevenci srdečních a oběhových chorob. Prospívají při neurózách, fyzickém vyčerpání, uklidňují a zlepšují paměť.

Na 600ml:

  • 100g bio lískových ořechů
  • 500ml vody
  • punčocha nebo plátýnko

Oříšky zalijeme vodou a necháme přes noc nabobtnat. Ráno vodu slijeme a ořechy propláchneme. Přesypeme do výkonného mixéru, zalijeme nejdříve menším množstvím vody, chvíli mixujeme a poté dolijeme zbytek vody. Přes čisté plátýnko nebo punčochu zcedíme do nádoby. Drť, která nám zbyla v plátýnku ještě pečlivě vymačkáme a necháme rozloženou na talíři nebo v sušičce proschnout. Můžeme ji poté coby ořechovou mouku použít do jiných receptů. Mléko uchováváme nejdéle dva dny v lednici, ale vhodnější je okamžitá konzumace. Dosladit můžeme medem nebo sirupem z agáve 🙂


« Mozartovy koule
8 „dietních“ pomocníků, kteří nám hatí hubnutí »

Dárkové kupony

Darujte konzultaci nebo výživový plán.

Spolupráce

Atranet.cz

Přístroje pro výrobu receptů - sušičky ovoce, mixéry a odšťavňovače dodává obchod Atranet.cz


lifefood.cz

Raw potraviny všeho druhu - Lifefood.cz


CyberChimps WordPress Themes

©ecilie 2013

Tyto webové stránky používají soubory cookie k Vašemu většímu pohodlí a kvůli analytice návštěvnosti. Nikoli pro jakýkoli marketing. Předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte, ale pokud si přejete, můžete analytická cookies zamítnout.

Přijímám Odmítám
Nastavení Cookies