Nebo také tekutá zmrzlina s příchutí banánu a pomeranče 🙂 Tento sametový, slaďoučký a ledový raw koktejl nadchne nejen děti 🙂
Na 2 sklenice:
- 1 velký pomeranč
- 1/2 citronu (bez kůry a pecek)
- 1,5 banánu
- 5 PL medu nebo sirupu
- špetka pravé vanilky (Lifefood)
- celý zásobníček ledu (cca 21 kostek)
Citrusy oloupeme, vypeckujeme, pokrájíme na kusy a rozmixujeme s banánem a medem na hladkou kaši. Poté přidáme led a mixujeme dohladka. Pozor, pokud máte mixér se slabším výkonem. Tvrdé kousky ledu my mohly přetížit motor. Smoothie nalijeme do sklenic, můžeme přidat slámky a ihned servírujeme. Hotovo 🙂
