• Home
  • O mně
    • O mně
    • Kontakt
  • Blog
  • Recepty
  • Poradna
  • Kurzy
    • Večerní kurzy
    • Dvoudenní pobytové kurzy
    • Léčba poruch příjmu potravy
  • Videa
  • Knihy
  • Apka

Květák ve wasabi

P1070727 (Medium)Raw slaný recept bez tuku na zdravé a nízkokalorické mlsání u televize 🙂

Sušený granulovaný křen a česnek i mleté hořčičné semínko jsem koupila v obchodě s kořením.

Na 1 velký květák:

  • 12 lžiček granulovaného sušeného křenu
  • 2 lžičky mletého hořčičného semínka
  • 2 lžičky granulovaného sušeného česneku
  • 9PL jablečného octa
  • 5-7PL medu/sirupu z agáve/javoru, případně stévie
  • 3,5 lžičky mladého ječmene
  • 250ml vody

Z květáku oddělíme 280g a pokrájíme na větší kousky. Poté společně s vodou rozmixujeme na kaši. Přidáme veškeré koření, ocet i sladidlo a rozmícháme. Nelekejte se, že je to moc ostré, po usušení se vám to možná bude zdát naopak málo 🙂 Zbytek květáku nakrájíme na cca 1x1cm kostičky, zalijeme v míse polovinou kaše, promícháme a dáme sušit na 5 hodin. Poté smícháme se zbytkem kaše a sušíme dalších 6 hodin. Hotovo 🙂


« Banánový chléb s kakaem (nízkotučný)
Jak jsem zhubla 25 kilo? »

Dárkové kupony

Darujte konzultaci nebo výživový plán.

Spolupráce

Atranet.cz

Přístroje pro výrobu receptů - sušičky ovoce, mixéry a odšťavňovače dodává obchod Atranet.cz


lifefood.cz

Raw potraviny všeho druhu - Lifefood.cz


CyberChimps WordPress Themes

©ecilie 2013

Tyto webové stránky používají soubory cookie k Vašemu většímu pohodlí a kvůli analytice návštěvnosti. Nikoli pro jakýkoli marketing. Předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte, ale pokud si přejete, můžete analytická cookies zamítnout.

Přijímám Odmítám
Nastavení Cookies