• Home
  • O mně
    • O mně
    • Kontakt
  • Blog
  • Recepty
  • Poradna
  • Kurzy
    • Večerní kurzy
    • Dvoudenní pobytové kurzy
    • Léčba poruch příjmu potravy
  • Videa
  • Knihy
  • Apka

Jen 3 ingredience! Nepečené perníkové kuličky

DSCF2158 (Medium)Pokud máte s cukrovím naspěch, tyto raw nepečené kuličky jsou ideální bleskovou záležitostí. A věřte, že budou chutnat 🙂

Na menší talíř kuliček:

  • 50g raw ovesných vloček (mohou být i normální)
  • 150g sušených fíků
  • perníkové koření
  • kokosový cukr (není nutné)

Fíky zbavíme stopek a rozmixujeme s vločkami a kořením do tuhého těsta. Ve výkonném mixéru to trvá jen pár vteřin. Pokud nemáte výkonný mixér, doporučuji fíky nejprve namočit, aby změkly, poté nakrájet nadrobno a rozmixovat přístojem, který máte. Je také možné suché fíky nakrájet nadrobno a společně s vločkami rozemlet v elektrickém mlýnku na kávu, nebo použít funkci homogenizace u šnekového odšťavňovače.

Z těsta tvoříme kuličky, které je možné poté obalit v kokosovém cukru. I bez obalení jsou však výborné. S obalením ale nebudou tak lepit. V lednici v otevřené nádobě uchováváme cca 10 dní. Hotovo 🙂


« Raw müsli? Ovesná granola s ořechy
Raw marcipán, který vás nadchne! »

Dárkové kupony

Darujte konzultaci nebo výživový plán.

Spolupráce

Atranet.cz

Přístroje pro výrobu receptů - sušičky ovoce, mixéry a odšťavňovače dodává obchod Atranet.cz


lifefood.cz

Raw potraviny všeho druhu - Lifefood.cz


CyberChimps WordPress Themes

©ecilie 2013

Tyto webové stránky používají soubory cookie k Vašemu většímu pohodlí a kvůli analytice návštěvnosti. Nikoli pro jakýkoli marketing. Předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte, ale pokud si přejete, můžete analytická cookies zamítnout.

Přijímám Odmítám
Nastavení Cookies