• Home
  • O mně
    • O mně
    • Kontakt
  • Blog
  • Recepty
  • Poradna
  • Kurzy
    • Večerní kurzy
    • Dvoudenní pobytové kurzy
    • Léčba poruch příjmu potravy
  • Videa
  • Knihy
  • Apka

Fettuccini s konopnou omáčkou

fettuccini-chia

Konopné semínko je zcela dekvátní náhradou za živočišné bílkoviny, obsahuje totiž všechny základní aminokyseliny. Proto používají sportovci konopný protein jako doplněk stravy. Konopné semínko navíc obsahuje omega 3 a omega 6 mastné kyseliny a je bohaté na vitaminy A, B, B1, B2, B3, B6, PP, C, E, F a minerály draslík, vápník, síru, hořčík, fosfor a zinek. Nezapomínejte na tuto potravinu ve svém jídelníčku 🙂

  • 1 větší cuketa
  • 2 PL konopného semínka
  • 1 PL chia semínek
  • 1 PL lahůdkového droždí
  • 1/2 citrónu (šťáva)
  • 1 PL datlového nebo agáve sirupu
  • česnek
  • provensálské koření
  • sůl
  • voda

Konopné a chia semínko rozemeleme v mlýnu na kávu nebo výkonném mixéru na prášek. Přidáme lahůdkové droždí, sirup a zakapeme šťávou z půlky citrónu. Vzniklou kaši ještě naředíme vodou. Přidáme česnek dle chuti (1-2 stroužky), provensálské koření a špetku soli. Cuketu nakrouháme škrabkou na nudle a promícháme s omáčkou. Zbobíme čerstvou bazalkou a konopným semínkem. Hotovo 🙂

 

« Fit banánová kaše
Jaké jíst pečivo a jak je skladovat? »

Dárkové kupony

Darujte konzultaci nebo výživový plán.

Spolupráce

Atranet.cz

Přístroje pro výrobu receptů - sušičky ovoce, mixéry a odšťavňovače dodává obchod Atranet.cz


lifefood.cz

Raw potraviny všeho druhu - Lifefood.cz


CyberChimps WordPress Themes

©ecilie 2013

Tyto webové stránky používají soubory cookie k Vašemu většímu pohodlí a kvůli analytice návštěvnosti. Nikoli pro jakýkoli marketing. Předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte, ale pokud si přejete, můžete analytická cookies zamítnout.

Přijímám Odmítám
Nastavení Cookies