• Home
  • O mně
    • O mně
    • Kontakt
  • Blog
  • Recepty
  • Poradna
  • Kurzy
    • Večerní kurzy
    • Dvoudenní pobytové kurzy
    • Léčba poruch příjmu potravy
  • Videa
  • Knihy
  • Apka

Category Archives: Hlavní chody

Chléb se sušenými rajčaty a konopným máslem

P1070695 (Medium)Raw chléb možná působí jako sožitý recept, ale věřte mi, že ho zvládnete i s obyčejnou horkovzdušnou troubou 🙂

Fresh datle koupíte v obchodě Chez Amis, Spálená 15, Praha 2 nebo v Kauflandu či jiných hypermarketech.

Continue reading →

Rajčatový burger se sýrem

P1070626 (Medium)Raw burger lze vyrobit ze spousty věcí a když jsem uviděla v obchodě tohle nádherné obří tyčkové rajče, hned jsem věděla, co s ním udělám 🙂

Přesněji řečeno jednalo se o Costoluto genovese a pro tuto středně ranou odrůdu račete jsou charakteristické obrovské masité plody o průměru až 20 cm. Přičemž hmotnost jednoho plodu dosahuje až 1 kg. Plody jsou červené s výrazným žebrováním.

Fresh datle koupíte v obchodě Chez Amis, Spálená 15, Praha 2 nebo v Kauflandu či jiných hypermarketech.

Continue reading →

Ananasová pizza

P1070474 (Medium)Vynikající nízkotučná raw pizza s ananasem a těstem z batátu 🙂

Pokud nechcete kupovat nezralý ananas, můžete použít sušený zralý raw bio ananas od Lifefoodu.

Na 1 placku:

  • 250g batátu
  • 2PL lahůdkového droždí
  • 2 lžičky bazalky nebo oregana
  • 9g sušených rajčat (3ks)
  • 2PL chia semínek

Continue reading →

Kebab falafel

P1070530 (Medium)Raw kebab falafel s kešu tatarkou je jedno z umných raw jídel, kterým lze okolí ohromit 🙂

Tvárnou placku na zavinutí kuliček se zeleninou vytvoříme z kapie, avokáda a chia semen.

Continue reading →

Burger z batátu

P1070498 (Medium)Raw burger je jedno z nejoblíbenějších svěžích, a přitom sytých jídel. Tentokrát uděláme těsto z batátu a sušených rajčat 🙂

Na 3 burgery:

  • 150g batátu
  • 2PL lahůdkového droždí
  • 6g sušených rajčat (2ks)
  • 1 lžička majoránky
  • 1 lžička kvalitní redukce z balsamica
  • 1 lžička shoyu omáčky
  • 1 malý stroužek česneku

Continue reading →

Tahini nudle s fíky

P1070459 (Medium)Tohle raw jídlo obsahuje celou paletu chutí. Batáty jsou nasládlé, tahini je slané, ocet kyselý, lahůdkové droždí krémové, med a fíky slaďoučké a chilli štiplavé. Dohromady to vše ale tvoří harmonickou souhru, na kterou jen tak nezapomenete 🙂

Continue reading →

Krémové rizoto s česnekem

P1070368 (Medium)Raw rizoto z pohanky, ochucené avokádem, kešu ořechy, česnekem a bylinkami. Tento hlavní chod vás spolehlivě zasytí  🙂

Pohanka je plodina nejbohatší na rutin, který prospívá našim cévám. Neobsahuje lepek a můžete ji konzumovat v raw úpravě. Kupujte pouze mechanicky loupanou pohanku (béžovo-zelená barva), která nepřišla při zpracování o živiny.

Continue reading →

Rizoto se sušenými rajčaty

P1070291 (Medium)Toto raw rizoto s divokou rýží zasytí díky vysokému obsahu vlákniny a současně se nebudete po jídle cítit unavení 🙂

Divoká indiánská rýže se dá objednat na internetu nebo ji seženete v obchodě Chez Amis, Spálená 15, Praha 2. Kilogram této rýže stojí až 600 korun, ale je možné ji koupit v malém balení. Rýže ve vodě opravdu bohatě nabobtná, takže 100 gramů zasytí až dvě osoby 🙂

Continue reading →

Pohankový sendvič

20141120_120558 (Medium)Taky máte občas chuť zakousnout se do něčeho křupavého a šťavnatého? 🙂

Na 2 porce:

  • 1 střední mrkev
  • 40g pohanky
  • 2 špetka soli (dle chuti)
  • 1PL chia semínek
  • 70g avokáda
  • 1 rajče
  • kousek okurky
  • listová zelenina, klíčky nebo výhonky (dle chuti)
  • balsamico

Continue reading →

Raw müsli

20141031_102051 (Medium)I müsli lze připravit raw, a to bez lepku, cukru a tuku. Přesto si na nich pochutnáte úplně stejně jako na těch běžných z obchodu 🙂

Na 3 porce:

  • 100g pohanky
  • 100g rozinek
  • 3 fíky (nebo jiné suš. ovoce)
  • 1 banán
  • 1 PL skořice
  • 1 PL raw odtučněného kakaa (Lifefood)
  • 2 PL vody

Continue reading →

« Předchozí stránka
Další stránka »

Dárkové kupony

Darujte konzultaci nebo výživový plán.

Spolupráce

Atranet.cz

Přístroje pro výrobu receptů - sušičky ovoce, mixéry a odšťavňovače dodává obchod Atranet.cz


lifefood.cz

Raw potraviny všeho druhu - Lifefood.cz


CyberChimps WordPress Themes

©ecilie 2013

Tyto webové stránky používají soubory cookie k Vašemu většímu pohodlí a kvůli analytice návštěvnosti. Nikoli pro jakýkoli marketing. Předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte, ale pokud si přejete, můžete analytická cookies zamítnout.

Přijímám Odmítám
Nastavení Cookies