• Home
  • O mně
    • O mně
    • Kontakt
  • Blog
  • Recepty
  • Poradna
  • Kurzy
    • Večerní kurzy
    • Dvoudenní pobytové kurzy
    • Léčba poruch příjmu potravy
  • Videa
  • Knihy
  • Apka

Category Archives: Hlavní chody

Chléb se sušenými rajčaty a konopným máslem

P1070695 (Medium)Raw chléb možná působí jako sožitý recept, ale věřte mi, že ho zvládnete i s obyčejnou horkovzdušnou troubou 🙂

Fresh datle koupíte v obchodě Chez Amis, Spálená 15, Praha 2 nebo v Kauflandu či jiných hypermarketech.

Continue reading →

Rajčatový burger se sýrem

P1070626 (Medium)Raw burger lze vyrobit ze spousty věcí a když jsem uviděla v obchodě tohle nádherné obří tyčkové rajče, hned jsem věděla, co s ním udělám 🙂

Přesněji řečeno jednalo se o Costoluto genovese a pro tuto středně ranou odrůdu račete jsou charakteristické obrovské masité plody o průměru až 20 cm. Přičemž hmotnost jednoho plodu dosahuje až 1 kg. Plody jsou červené s výrazným žebrováním.

Fresh datle koupíte v obchodě Chez Amis, Spálená 15, Praha 2 nebo v Kauflandu či jiných hypermarketech.

Continue reading →

Ananasová pizza

P1070474 (Medium)Vynikající nízkotučná raw pizza s ananasem a těstem z batátu 🙂

Pokud nechcete kupovat nezralý ananas, můžete použít sušený zralý raw bio ananas od Lifefoodu.

Na 1 placku:

  • 250g batátu
  • 2PL lahůdkového droždí
  • 2 lžičky bazalky nebo oregana
  • 9g sušených rajčat (3ks)
  • 2PL chia semínek

Continue reading →

Kebab falafel

P1070530 (Medium)Raw kebab falafel s kešu tatarkou je jedno z umných raw jídel, kterým lze okolí ohromit 🙂

Tvárnou placku na zavinutí kuliček se zeleninou vytvoříme z kapie, avokáda a chia semen.

Continue reading →

Burger z batátu

P1070498 (Medium)Raw burger je jedno z nejoblíbenějších svěžích, a přitom sytých jídel. Tentokrát uděláme těsto z batátu a sušených rajčat 🙂

Na 3 burgery:

  • 150g batátu
  • 2PL lahůdkového droždí
  • 6g sušených rajčat (2ks)
  • 1 lžička majoránky
  • 1 lžička kvalitní redukce z balsamica
  • 1 lžička shoyu omáčky
  • 1 malý stroužek česneku

Continue reading →

Tahini nudle s fíky

P1070459 (Medium)Tohle raw jídlo obsahuje celou paletu chutí. Batáty jsou nasládlé, tahini je slané, ocet kyselý, lahůdkové droždí krémové, med a fíky slaďoučké a chilli štiplavé. Dohromady to vše ale tvoří harmonickou souhru, na kterou jen tak nezapomenete 🙂

Continue reading →

Krémové rizoto s česnekem

P1070368 (Medium)Raw rizoto z pohanky, ochucené avokádem, kešu ořechy, česnekem a bylinkami. Tento hlavní chod vás spolehlivě zasytí  🙂

Pohanka je plodina nejbohatší na rutin, který prospívá našim cévám. Neobsahuje lepek a můžete ji konzumovat v raw úpravě. Kupujte pouze mechanicky loupanou pohanku (béžovo-zelená barva), která nepřišla při zpracování o živiny.

Continue reading →

Rizoto se sušenými rajčaty

P1070291 (Medium)Toto raw rizoto s divokou rýží zasytí díky vysokému obsahu vlákniny a současně se nebudete po jídle cítit unavení 🙂

Divoká indiánská rýže se dá objednat na internetu nebo ji seženete v obchodě Chez Amis, Spálená 15, Praha 2. Kilogram této rýže stojí až 600 korun, ale je možné ji koupit v malém balení. Rýže ve vodě opravdu bohatě nabobtná, takže 100 gramů zasytí až dvě osoby 🙂

Continue reading →

Pohankový sendvič

20141120_120558 (Medium)Taky máte občas chuť zakousnout se do něčeho křupavého a šťavnatého? 🙂

Na 2 porce:

  • 1 střední mrkev
  • 40g pohanky
  • 2 špetka soli (dle chuti)
  • 1PL chia semínek
  • 70g avokáda
  • 1 rajče
  • kousek okurky
  • listová zelenina, klíčky nebo výhonky (dle chuti)
  • balsamico

Continue reading →

Raw müsli

20141031_102051 (Medium)I müsli lze připravit raw, a to bez lepku, cukru a tuku. Přesto si na nich pochutnáte úplně stejně jako na těch běžných z obchodu 🙂

Na 3 porce:

  • 100g pohanky
  • 100g rozinek
  • 3 fíky (nebo jiné suš. ovoce)
  • 1 banán
  • 1 PL skořice
  • 1 PL raw odtučněného kakaa (Lifefood)
  • 2 PL vody

Continue reading →

« Předchozí stránka
Další stránka »

Dárkové kupony

Darujte konzultaci nebo výživový plán.

Spolupráce

Atranet.cz

Přístroje pro výrobu receptů - sušičky ovoce, mixéry a odšťavňovače dodává obchod Atranet.cz


lifefood.cz

Raw potraviny všeho druhu - Lifefood.cz


CyberChimps WordPress Themes

©ecilie 2013

Tyto webové stránky používají soubory cookie k Vašemu většímu pohodlí a kvůli analytice návštěvnosti. Nikoli pro jakýkoli marketing. Předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte, ale pokud si přejete, můžete analytická cookies zamítnout.

Přijímám Odmítám
Souhlasím s používáním následujících souborů cookie:
Deklarace souboru cookie O souborech cookie
Nezbytné (0) Marketing (0) Analytics (0) Předvolby (0) Nezařazeno (0)
Potřebné soubory cookie pomáhají vytvořit web použitelný tak, že umožní základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webu. Web nemůže bez těchto souborů cookie pracovat správně.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Marketingové soubory cookie slouží ke sledování návštěvníků na webových stránkách. Záměrem je zobrazit reklamy, které jsou relevantní a které se týkají individuálního uživatele, a tím hodnotnější pro vydavatele a inzeráty třetích stran.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Soubory cookie služby Analytics pomáhají vlastníkům webů porozumět tomu, jak návštěvníci komunikují s weby shromažďováním a hlášením informací anonymně.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Soubory cookie předvoleb umožňují webu zapamatovat si informace, které mění způsob chování nebo vzhledu webu, například upřednostňovaný jazyk nebo oblast, ve které se pracujete.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Neklasifikované soubory cookie jsou soubory cookie, které se v procesu klasifikují, společně s poskytovateli jednotlivých souborů cookie.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Soubory cookie jsou malé textové soubory, které mohou webové stránky využívat k zefektivnění práce uživatele. Podle zákona můžeme soubory cookie ukládat do vašeho zařízení, pokud jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme váš souhlas.
Nastavení Cookies