• Home
  • O mně
    • O mně
    • Kontakt
  • Blog
  • Recepty
  • Poradna
  • Kurzy
    • Večerní kurzy
    • Dvoudenní pobytové kurzy
    • Léčba poruch příjmu potravy
  • Videa
  • Knihy
  • Apka

Category Archives: Cukroví

Ovesná srdíčka s malinami a polevou

DSCF8258 (Medium)Tento raw recept jsem vymyslela pro zahradní slavnost u dcery ve škole. Zadání bylo přinést na slavnost jídlo, které bude evokovat píseň „Když se zamiluje kůň“ 🙂

A protože koně milují oves a láska prochází žaludkem, recept byl na světě 🙂

Srdíčka poslouží jako sytá svačinka a jako zdravá náhrada komerčních dětských cereálních sušenek. Polevu můžete zvolit také čokoládovou.

Continue reading →

Morušové makronky bez tuku

DSCF7921 (Medium)Raw makronky ze sušené moruše a raw karobu jsou lehkým cukrovím téměř bez obsahu tuku 🙂

Pokud vám tedy chutná sušená moruše, tuto dobrotu si užijete 🙂

Continue reading →

Extra rychlé kuličky – jen 3 ingredience!

DSCF3316 (Medium)Bleskové raw kakaové kuličky, které obsahují jen tři ingredience, přesto však skvěle chutnají 🙂

Na 15 kuliček:

  • 100g mandlí
  • 60g moruše bílé
  • 2 PL raw kakaa
  • lžička vanilky (není nutné)
  • 3 PL vody

Continue reading →

Sametově peprné čokoládky s moruší

DSCF3313 (Medium)Raw čokoláda bez cukru, sirupu nebo medu, slazená pouze moruší a březovým cukrem – xylitolem. Směs nepraženého kakaa, nepraženého karobu, vanilky a špetky pepře dodává bonbonům nezapomenutelnou chuť, která se rozplývá na jazyku 🙂

Na 30 čokoládek:

  • 100g kakového másla
  • 5PL raw kakaa
  • 1 PL raw karobu
  • 40g moruše bílé
  • 1 PL xylitolu
  • 1/2 lžičky vanilky
  • 1 špetka soli
  • 2 špetky pepře

Continue reading →

Makové knoflíky s čokoládou

DSCF3123 (Medium)Lehké raw placičky na zeleninovém základě překvapí svou sladkou chutí, která je směsí máku a čokolády 🙂

Na 35 ks knoflíků (o průměru cca 6cm):

  • 1kg celeru
  • 50g máku
  • 30g chia semen
  • 30g psylia
  • 95g kokosového cukru
  • 30g ovesných otrub
  • 40g raw čokolády
  • 2 PL raw nebo vegan mléka (mandlové, ovesné apod.)
  • 70ks slunečnicových semínek

Continue reading →

Raw ovesné cookies se zázvorem

DSCF2153 (Medium)Raw ovesné sušenky k snídani, s rostlinným mlékem nebo čajem jako zdravá svačinka, která zasytí 🙂

Na 1 plech sušenek:

  • 100g raw ovesných vloček
  • 2 banány
  • 15g kešu
  • 1 PL psylia
  • 2 PL slunečnicového semínka
  • 4 PL rozinek
  • 10g čerstvého zázvoru
  • 1/2 lžičky pravé vanilky (Lifefood)
  • 1 lžička sušené nebo čerstvé pomerančové kůry
  • 2 špetky soli
  • 1/2 lžičky jedlé sody

Continue reading →

Raw marcipán, který vás nadchne!

DSCF2163 (Medium)Raw marcipán, který nejen, že je chuťově vynikající, ale navíc ho budete mít hotový za chviličku 🙂

Na 600g:

  • 200g mandlí
  • 200g kešu
  • 10 PL medu (nebo dle chuti)
  • 4 PL kokosového cukru
  • 1,5 PL pravé vanilky (Lifefood)
  • 1 velká špetka soli
  • raw kakao (Lifefood) na obalení

Continue reading →

Jen 3 ingredience! Nepečené perníkové kuličky

DSCF2158 (Medium)Pokud máte s cukrovím naspěch, tyto raw nepečené kuličky jsou ideální bleskovou záležitostí. A věřte, že budou chutnat 🙂

Na menší talíř kuliček:

  • 50g raw ovesných vloček (mohou být i normální)
  • 150g sušených fíků
  • perníkové koření
  • kokosový cukr (není nutné)

Continue reading →

Sváteční paleo ledová čokoláda

20151201_114628 (Medium)Tahle raw paleo čokoláda se vám bude rozplývat na jazyku 🙂

Na 1 tabulku:

  • 75g kakaového másla
  • 6PL raw kakaa (Lifefood)
  • 15-20 kapek stévie (lépe se rozpouští než steviol)
  • 1 lžička pravé vanilky (Lifefood)
  • špetka soli
  • hrst ořechů a semínek dle chuti
  • 1/2 lžičky mletého zázvoru nebo chilli (nemusí být)

Continue reading →

Velikonoční zeměkoule

P1070660 (Medium)Raw čokoláda v podobě slepovaných velikonočních vajíček, které nadchnou nejen děti (ale s těmi vás bude bavit příprava nejvíc) 🙂

Jako formu na tuhle dobrůtku jsem použila stojánek na vejce, který bývá součástí ledniček.

Continue reading →

Další stránka »

Dárkové kupony

Darujte konzultaci nebo výživový plán.

Spolupráce

Atranet.cz

Přístroje pro výrobu receptů - sušičky ovoce, mixéry a odšťavňovače dodává obchod Atranet.cz


lifefood.cz

Raw potraviny všeho druhu - Lifefood.cz


CyberChimps WordPress Themes

©ecilie 2013

Tyto webové stránky používají soubory cookie k Vašemu většímu pohodlí a kvůli analytice návštěvnosti. Nikoli pro jakýkoli marketing. Předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte, ale pokud si přejete, můžete analytická cookies zamítnout.

Přijímám Odmítám
Nastavení Cookies