• Home
  • O mně
    • O mně
    • Kontakt
  • Blog
  • Recepty
  • Poradna
  • Kurzy
    • Večerní kurzy
    • Dvoudenní pobytové kurzy
    • Léčba poruch příjmu potravy
  • Videa
  • Knihy
  • Apka

Category Archives: Blog

Nová kniha Najím se a zhubnu: Recepty na celý rok!

najimseazhubnu-receptyKonečně je tu! Mám z ní radost jako malá a doufám, že vy se budete radovat také 🙂

Nová kniha Najím se a zhubnu: Recepty na celý rok obsahuje 60 receptů na slaná i sladká, teplá i studená jídla rozdělených podle ročních období. Jarní detoxikační jídla, letní lehké pokrmy, podzimní sytou a hřejivou kuchyni a nakonec zdravá vánoční jídla. Praktický a elegantní průvodce hubnutím včetně nejrůznějších tipů, pomůcek a doporučení.

Ukázka z druhé knihy „Najím se a zhubnu!“ (PDF)

Kniha vychází v druhém listopadovém týdnu, ale objednávat můžete již předem ZDE.

S kily navíc jsem žít nemohla

Výživová poradkyně a spisovatelka Cecílie Jílková. Fotografováno pro přílohu deníku Právo STYL.PRÁVO, Styl pro ženy: Do útlé ženy s dívčí vizáží by nikdo neřekl, že většinu života řešila, co jíst. Přebývající kila shodila až v dospělosti. Poté, co začala konečně pořádně jíst. O dětství v disidentském prostředí, v  němž se pohybovali její rodiče Lenka Procházková a Ludvík Vaculík, o nenáviděné škole i o tom, jak ji překvapivě dohnaly rodinné tvůrčí vlohy, mi vyprávěla v podkrovním bytě poblíž Pražského hradu. „Schody nás drží v kondici,“ usmívá se s typickým nadhledem.

Přečtěte si celý rozhovor ve formátu PDF zde: Cecílie Jílková: S kily navíc jsem žít neuměla

Foto: Petr Horník

Co jím? Můj deník na Instagramu

_MG_3552aZajímá vás můj denní jídelníček, co nakupuji, kam chodím do restaurací a jak se stravuji na cestách? To a mnohem více můžete vidět na Instagramovém profilu eat_to_be.slim. Fotografie receptů, které připravuji do nové knihy, krátké texty o jídle a životním stylu, ale také krátká videa (Instagram Stories) z mého běžného života a další a další… 🙂

Přejít na profil eat_to_be.slim

Slet princezen v Chateau Mcely

_MG_3600 (Medium)Milí jedlíci, srdečně Vás zvu na krásný víkend v luxusním prostředí zámeckého hotelu Mcely doplněný o bohatý program pro děti i jejich rodiče. Součástí programu je také seminář Najím se a zhubnu: Zdravá strava pro děti, kde se můžete dozvědět vše o tom, jak vést děti nenásilnou formou ke zdravému stravování a vytvářet tak silnou imunitu, zbavovat děti chronických zdravotních problémů a zlepšovat jejich koncentraci.

Continue reading →

Proč si z fresh barů neodnášíme vitaminy? Je však jeden důvod, proč tam dál chodit…

IMG_20170405_100935_655Ano, je to skvělé, že počet zdravých bister ve městech každým rokem stále roste. Také si rádi v polední pauze nebo po cestě z práce dáte fresh, tedy šťávu z čerstvého ovoce nebo zeleniny, případně smoothie, tedy ovocný nebo zeleninový koktejl? Jaká je však skutečná výživová hodnota produktů z těchto fresh barů? A má smysl za tyto zdravé dobroty draze platit?

Continue reading →

ON-LINE kurzy Najím se a zhubnu!

2017-05-29-14-03-31Kurzy Najím se a zhubnu z pohodlí vašeho domova, práce nebo z dovolené. Živé vysílání kurzu můžete sledovat přes počítač nebo chytrý telefon odkudkoli, kde právě budete 🙂 V průběhu kurzu můžete pokládat dotazy a komentovat. První termín kurzu již 14.6. 2017

O čem to bude?

  • Vysvětlení principů výživy (nutriční poměry)
  • Jak poznat nevhodné potraviny?
  • Příčiny nadváhy a jak je řešit?
  • Vliv stravy na krevní obraz
  • Jak si sestavit jídelníček?
  • Rady pro recepty na zdravé a dietní delikatesy

Vhodné pro vegany i masožravce ?

Continue reading →

Jak vyléčit atopický ekzém stravou? Stručný návod

IMG_20170426_125356_377Pokud vás trápí ekzém, pravděpodobně už jste kromě mastiček vyzkoušeli i různé další možnosti a možná už víte, že ekzém je tzv. multifaktoriální onemocnění a tedy, že na něj působí nejen vnější faktory z okolního prostředí, ale také vnitřní prostředí v těle, které do velké míry ovlivňuje strava. Chcete-li se tedy nejen léčit, ale doopravdy uzdravit, je nutné jíst vhodnou a vysoce nutriční stravu. V tomto článku se pokusím sepsat jednoduchý návod, jak na to.

I když by se mohlo zdát, že změna stravy je věc složitá, opak je pravdou. Vzhledem k tomu, že na ekzém má vliv také genetika, hormony a psychika, je vedle toho změna stravy vlastně to nejjednodušší, co můžete pro své zdraví udělat.

Continue reading →

Žena roku 2017

img-170322164602Časopis Žena a život letos opět vyhlásil soutěž Žena roku a požádal několik nejen žen, ale i mužů, aby projekt podpořili mimo jiné také na společném focení do dubnového čísla, které dostanete počínaje dnešním dnem na stáncích ☺ Moje Žena roku 2017 i všech ostatních je ale stejně moje maminka…

Blesk pro ženy

blesk1Nový článek v týdeníku Blesk pro ženy stručně vypráví příběh mého hubnutí včetně nejdůležitějších rad a tipů. Článek si můžete stáhnout ve formátu PDF zde: Zhubla jsem 25 kilo!

Je veganství zdravé, nebo ne?

Plenty of colorful vegetables on wooden backgroundSpory ohledně prospěšnosti nebo závadnosti veganství se vedou velmi dlouhou dobu, já sama jsem se však diskusím na toto téma od počátku své praxe vyhýbala jakožto nestranný pozorovatel. Jelikož nejsem vegan, vegetarián ani vitarián, nicméně se ve své praxi alternativním jídelníčkům podrobně věnuji, můj názor by měl být objektivní. (Stejně tak jako názor jakéhokoli jiného poradce pro výživu, nutričního specialisty či lékaře, opak je ale bohužel často z důvodu nedostatečných znalostí tohoto tématu pravdou.) Níže se pokusím stručně shrnout fakta ohledně veganství, z nichž si sami můžete utvořit závěr.

Continue reading →

« Předchozí stránka
Další stránka »

Dárkové kupony

Darujte konzultaci nebo výživový plán.

Spolupráce

Atranet.cz

Přístroje pro výrobu receptů - sušičky ovoce, mixéry a odšťavňovače dodává obchod Atranet.cz


lifefood.cz

Raw potraviny všeho druhu - Lifefood.cz


CyberChimps WordPress Themes

©ecilie 2013

Tyto webové stránky používají soubory cookie k Vašemu většímu pohodlí a kvůli analytice návštěvnosti. Nikoli pro jakýkoli marketing. Předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte, ale pokud si přejete, můžete analytická cookies zamítnout.

Přijímám Odmítám
Souhlasím s používáním následujících souborů cookie:
Deklarace souboru cookie O souborech cookie
Nezbytné (0) Marketing (0) Analytics (0) Předvolby (0) Nezařazeno (0)
Potřebné soubory cookie pomáhají vytvořit web použitelný tak, že umožní základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webu. Web nemůže bez těchto souborů cookie pracovat správně.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Marketingové soubory cookie slouží ke sledování návštěvníků na webových stránkách. Záměrem je zobrazit reklamy, které jsou relevantní a které se týkají individuálního uživatele, a tím hodnotnější pro vydavatele a inzeráty třetích stran.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Soubory cookie služby Analytics pomáhají vlastníkům webů porozumět tomu, jak návštěvníci komunikují s weby shromažďováním a hlášením informací anonymně.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Soubory cookie předvoleb umožňují webu zapamatovat si informace, které mění způsob chování nebo vzhledu webu, například upřednostňovaný jazyk nebo oblast, ve které se pracujete.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Neklasifikované soubory cookie jsou soubory cookie, které se v procesu klasifikují, společně s poskytovateli jednotlivých souborů cookie.
Soubory cookie tohoto typu nejsou používány.
Soubory cookie jsou malé textové soubory, které mohou webové stránky využívat k zefektivnění práce uživatele. Podle zákona můžeme soubory cookie ukládat do vašeho zařízení, pokud jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme váš souhlas.
Nastavení Cookies